Lea
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Lea
Yogalehrerin
Eine Reihe von Verletzungen führte mich 2015 zum Yoga. Anstatt einer neuen Sportart fand ich eine Praxis, die mir wieder Vertrauen in meinen Körper und ein Bewusstsein für mich und meinen Körper schenkte.
Ich habe mich in die sanften Bewegungen in Kombination mit dem Atem verliebt, die mich Stück für Stück wieder mit meinem Körper und damit auch wieder mit mir Selbst verbunden haben. Für mich war die körperliche Yogapraxis der Startpunkt für die Reise zu mir und meinen Bedürfnissen.
Mich fasziniert der Mensch mit Körper und Geist und ich beschäftige mich damit, über viele verschiedene Ansätze Menschen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich unterrichte sanfte aber auch fordernde Functional Yoga Stunden. Jede Stunde verbindet stabilisierende Übungen zum Ausgleich des sitzenden Alltags mit Übungen zur Entspannung.
Aus- und Weiterbildungen
- 2019-2020 200h Immersion & Yoga Teacher Training - Sangha Yoga Lübeck
- Oktober 2022 Fitnesstrainer C-Lizenz
- Oktober - Dezember 2022 MTMT GRUPPEN MENTORSHIP - MTMT Life aus München
- September - Dezember 2023 THE EMPOWERED PERFORMANCE PROGRAM - Katie St.Clair Fitness
- Postural Restoration Institute - abgeschlossene Kurse:
- Juli 2022 in München - Postural Respiration (An Integrated Approach to Treatment of Patterned Thoraco-Abdominal Pathomechanics)
- Mai 2023 in München - Pelvis Restoration (An Integrated Approach to Treatment of Patterned Pubo-Sacral Pathomechanics)
- Juli 2023 in München - Myokinematic Restoration (An Integrated Approach to Treatment of Patterned Lumbo-Pelvic-Femoral Pathomechanics)
- Juni 2024 in München - Postural Respiration (An Integrated Approach to Treatment of Patterned Thoraco-Abdominal Pathomechanics)