Ortho Yoga Fortbildung
Burn out, Organe, Immunsystem & Nervensystem
Lerne den Ortho Yoga Stil mit Eva Obermeier: Fortbildung für YogalehrerInnen & TherapeutInnen. Themen: Stress, Burnout, Hormone & Regeneration.
Eva Obermeier bringt ihren einzigartigen Ortho Yoga Stil in den Norden! Diese Fortbildung richtet sich an YogalehrerInnen, (Bewegungs-)TherapeutInnen und Interessierte, die den zertifizierten Ortho Yoga Stil kennenlernen und in ihre Arbeit oder Yogapraxis integrieren möchten.
Themen und Inhalte der Fortbildung
Diese praxisorientierte Fortbildung verbindet fundiertes physiologisches Wissen mit praktischen Übungen. Die Themen im Überblick:
- Physiologisches Hintergrundwissen
- Stress und seine Auswirkungen
- Erkrankungen wie Depressionen, Bluthochdruck u. a.
- Innere Organe, Hormone und das Immunsystem
- Vegetatives Nervensystem und Burnout
- Wie Yoga bei Burnout wirkt:
- Geeignete Asanas
- Passende Pranayama-Techniken
- Unterstützende Meditationen
- Prävention stressbedingter Erkrankungen
- Körpergefühl und Körperwahrnehmung
- Yoga zur Regeneration und Stärkung
- Gesunder Schlaf
Praktische Übungsabläufe werden durch funktionelle Anatomie und Physiologie ergänzt. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Training des "geschulten Blicks", um effektive (Selbst-)Korrekturen und Hands-On-Techniken sicher anzuwenden.
Was ist OrthoYoga?
OrthoYoga kombiniert einfache, klassische Yogapositionen (sogenannte Basic Asanas) mit Elementen aus der faszialen Ausrichtung an, wenn nötig auch in einer modifizierten Form.Die Bedeutung der Faszien (des Bindegewebes) und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung für den Bewegungsaparat werden besonders berücksichtigt. Zusätzlich verknüpft der Yogastil von Eva Obermeier und ihrem Team das traditionelle Yoga mit den neuesten Erkenntnissen aus der orthopädischen Medizin und der Physiotherapie, um Rücken und Gelenke zu stärken.
Wann?
Freitag, 25.04.2025 von 18:45 bis 20:15 Uhr
Sa. 26.04.2025 von 9:00 bis 16:30 Uhr
So. 27.04.2025 von 9:00 bis 16:00 Uhr
Wer?
Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier
Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.
In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.
Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.
Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.
Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.
