Ortho Yoga für Frauen
Eine Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist
Warum Ortho Yoga für Frauen?
Yoga wurde ursprünglich von Männern für Männer entwickelt. Doch der weibliche Körper hat andere Anforderungen und Herausforderungen, die eine angepasste Yogapraxis erfordern. Diese Fortbildung widmet sich gezielt den besonderen Bedürfnissen von Frauen und verbindet praktisches Üben mit fundiertem Wissen aus der funktionellen Anatomie und Physiologie.
Themen der Fortbildung
- Zyklus und Hormone
- Wechseljahre
- Endometriose
- Beckenboden und Beckenorgane (z. B. Blase, Uterus)
- Frauengesundheit und spezifische Beschwerden
Die Fortbildung bietet:
- Praktische Übungsabläufe, ergänzt durch fundiertes Wissen.
- Einblicke in verschiedene Erkrankungen und deren Symptome.
- Training des "geschulten Blicks" – effektive (Selbst-)Korrekturen und gezielte Hands-On-Techniken.
Was ist OrthoYoga?
OrthoYoga kombiniert einfache, klassische Yogapositionen (sogenannte Basic Asanas) mit Elementen aus der faszialen Ausrichtung an, wenn nötig auch in einer modifizierten Form.Die Bedeutung der Faszien (des Bindegewebes) und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung für den Bewegungsaparat werden besonders berücksichtigt. Zusätzlich verknüpft der Yogastil von Eva Obermeier und ihrem Team das traditionelle Yoga mit den neuesten Erkenntnissen aus der orthopädischen Medizin und der Physiotherapie, um Rücken und Gelenke zu stärken.
Wann?
Freitag, 03.10.2025 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Sa. 04.10.2025 von 9:00 bis 16:30 Uhr
So. 05.10.2025 von 9:00 bis 16:00 Uhr
Wer?
Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier
Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.
In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.
Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.
Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.
Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.
